St-Louis de Kent spring camp

Location :	Centre AquaKent (33, du Collège Street, Saint-Louis de Kent, NB E4X 1C2)
When :	2016/05/21 to 2016/05/22
Time :	Start of camp - 9h00 am, Saturday End of camp - 1h00 pm Sunday
Open to :	Athletes aged 10 to 23 (DOB 1993 à 2006)
Accomodations :	AquaKent Center -  camping style  (see list of things to bring)
Registration :	www.zone4.ca - you will have to pay the camp in the morning. We strongly encourage you to register on www.zone4.ca to reduce paper usage and facilitate the organization of the camp. Online registration deadline is Thursday, May 19th at 20:00. Registration the morning of will be accepted from 9:00 to 9:30 is possible.
Camp scheduale :	The camp schedule and the training groups will be communicated the morning of the camp. Activities: roller ski, athletics training session, ski striding / walking, weight training, a session on the season objectives , social activities (swimming pool ) and other interesting workouts ;)!
Meals :	Dinner Saturday night will be provided to all participants. It is possible for parents to get a dinner for a fee of $ 10.00 You will need to bring your lunch for Saturday, breakfast and lunch for Sunday and healthy snacks for the camp.
Fees :	55.00$ per athlete includes dinner on saturday Family price - 85.00$ Saturday only -  35.00$ dinner included Sunday only - 15.00$
Can I help?	PARENTS : We will need your help at the camp and we will contact some of you . Please feel free to let us know if you are available. Possible tasks are: ·        Organize and conduct a training session ·        Monitor and take care of the organization of a group (there will be 4 groups) ·        Organize an activity ·        General surveillance ·        Other There will be no charge for your accommodation and your dinner on Saturday J!

** IMPORTANT : There will be an important meeting for parents to 12:00 p.m. to 1:00 p.m. Sunday, May 22 ( at the end of camp). This meeting will give you information on the schedule of the season, the roles of the coach and the support team and several other highly relevant topics of the provincial team for the upcoming season.

Things to bring at the camp:

Sleep :

Camping style, therefore you will need:

• Sleeping bag, pillow and matress

• A tent if you have one J!

Meals :

There will be a group dinner provided at the camp for Saturday night. The planned meal is: Lasagna , salad, bun.

Please note that there is no fridge or stove for cooking.  Bring a “cooler” for your food, utensils and plates.  You are resonsible for the following meals:

• Saturday - lunch

• Sunday – breakfast and lunch

• Healthy snack for the duration of the camp

Things to bring for camp :

• Running shoes (2 ^nd pair if you have one)

• Yoga mat

• Cloathing for all types of weather

• Water bottle (with holder)

• Poles for ski walking/striding (recommended lenght 70% total hight.  Example, 165 cm tall = 115 cm poles)

• Pee-wee/Mini-midget (Boys 2006 to 2004 and Girls 2006-2005) :

  • Skate bootes

  • Roller skis (Skate)

  • Roller ski ferrules (Pole tips – carbide)

  • Bike helmet

  • Hi-Vis clothing

  • Gloves

  • Knee and elbow pads (if needed)

• Midget/Juveniles/Junior (Boys 2003 à 1993, Girls 2004-1993) :

• Roller ski equipement classique and skating (bootes / poles / skis)

• Bike helmet

• Hi-Vis clothing

• Gloves

• Heart rate monitor

• Training log book

• Backpack (small)

Other :

• Pyjama

• Toiletries

• Towel / facecloth

• Extra clothing (various weather conditions)

• Bathing suite with bathing cap (madatory)

• Poison à bibittes

• Volley ball, frisbee etc…..

• Social board games

• Your Smile

** PLEASE NOTE : during the training camps , we prefer that you do not bring electronics (IPod, IPad, etc.) This is to encourage interaction between athletes and develop team spirit .

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Camp de printemps à St-Louis de Kent

Lieu :	Centre AquaKent (33, du Collège Street, Saint-Louis de Kent, NB E4X 1C2)
Quand :	Samedi le 21 mai et dimanche le 22 mai 2016
Heure :	Début du camp à 9h00, samedi Fin du camp à 13h00 dimanche
Pour qui:	Ouvert aux skieurs âgés de 10 à 23 ans (année de naissance 1993 à 2006)
Hébergement :	Au centre AquaKent en style camping sauvage (voir liste de choses à apporter)
Inscription :	L’inscription sur www.zone4.ca sera disponible mais vous devrez payer les frais le matin du camp.  Nous vous encourageons fortement à vous inscrire sur www.zone4.ca afin de réduire l’utilisation du papier et faciliter l’organisation du camp. La date limite d’inscription en-ligne est le jeudi 19 mai à 20h00.  Une inscription le matin de 9h00 à 9h30 sera possible.
Horaire du camp :	L’horaire du camp ainsi que les groupes d’entrainement vous sera communiqué le matin même du camp soit samedi matin. Les activités comprendront le ski à roulette, une session d’apprentissage d’athlétisme, du ski striding/walking, musculation, une session sur les objectifs, des activités sociales (piscine) et d’autres entrainements intéressants ;)!
Nourriture :	Le souper du samedi soir sera fourni à tous les participants.  Il est possible pour les parents de se procurer un souper pour un frais de 10.00$ Vous aurez besoin d’apporter votre diner de samedi, votre déjeuner et diner de dimanche et pleins de collations santé
Coût :	55.00$ par athlète inclus le souper du 21 mai Le prix familial est de 85.00$ Le prix de samedi seulement est de 35.00$ incluant le souper Le prix de dimanche seulement est de 15.00$
Je peux vous aider?	PARENTS : Nous aurons besoin de votre aide lors du camp et nous communiquerons avec certains d’entre vous.  SVP n’hésitez pas de nous aviser si vous êtes disponibles.  Les tâches possibles sont les suivantes : ·        Organiser et mener une session d’entrainement ·        Suivre et s’occuper de l’organisation d’un groupe (il y aura 4 groupes) ·        Organisation d’une activité ·        Surveillance en général ·        Autres tâches possibles Il n’y aura pas de frais pour votre hébergement et votre souper du samedi sera compris J!

**TRÈS IMPORTANT : Il y aura une réunion importante de parents de 12h00 à 13h00 dimanche le 22 mai (à la fin du camp).  Cette réunion vous donnera de l’information sur l’horaire de la saison, les rôles de l’entraineur et l’équipe de support et plusieurs autres sujets très pertinents de l’équipe provinciale pour la saison à venir.

Liste de choses à apporter pour le camp:

Pour le dodo :

Le dodo se fera dans un style camping sauvage, vous aurez donc besoin de :

• Un sac de couchage, un oreiller et un matelas

• Une tente si vous voulez

Pour les repas :

Il y aura un souper de groupe fournit lors du camp pour samedi soir.  Le repas planifié est le suivant : Lasagne, salade, petit pain.  Nous sommes dans un centre donc il n’y a pas de cuisine ou frigo.  Apportez votre glacière pour les aliments froids et les ustensiles, assiettes, etc requis pour vos repas non-fournit. Vous devez apporter votre propre nourriture pour les repas suivants :

• le lunch du samedi

• le déjeuner du dimanche

• le lunch de dimanche

• Pleins de collations saines

Pour l’entraînement :

• Espadrilles de course

• Si vous avez une deuxième paire d’espadrilles ça peut être très utile

• Tapis de yoga

• Vêtements d’entrainement pour toutes les températures

• Bouteille d’eau – QUE VOUS POUVEZ APPORTER DEHORS AVEC VOUS (préférablement, si vous avez une bouteille d’eau + ceinture à la taille)

• Bâtons pour ski walking/striding (bâtons ayant une longueur équivalente à environ 70% de votre hauteur total.  Par exemple, un athlète de 165 cm apportera des bâtons d’environ 115 cm)

• Pee-wee/Mini-midget (Garçons 2006 à 2004 et Filles 2006-2005) :

  • Bottines skating pour le ski à roulette

  • Ski à roulette skating

  • Bâtons avec pics de carbides

  • Casque de vélo

  • Veste réfléchissante

  • Gants

  • Protecteurs au besoin

• Midget/Juvéniles/Junior (Garçons 2003 à 1993, Filles 2004-1993) :

• Équipement de ski à roulette classique et skating (bottines, bâtons, skis)

• Casque de vélo

• Veste réfléchissante

• Gants

• Montre cardiaque si vous en avez une

• Cahier d’entrainement et stylo/crayon

• Petit sac à dos

Pour le séjour :

• Pyjama

• Articles de toilette

• Essuie-main et débarbouillette

• Vêtements de rechange (POUR TOUTES LES TEMPÉRATURES)

• Maillots de bain et casque de bain (obligatoire pour la piscine)

• Lunettes et écran solaire

Quelques extras non négligeables :

Parfois, il est mieux prévenir, voici donc quelques objets additionnels qui pourraient rendre votre séjour plus facile

• Poison à bibittes

• Ballon, frisbee, etc.

• Jeux de société à jouer en groupe ou autre jeu de groupe

• VOTRE SOURIRE

**A noter: pendant les camps d’entrainement, nous préférons que les jeunes n’apportent pas leurs appareils électroniques de type IPod, IPad, etc.  Ceci afin de favoriser les interactions entre les jeunes et développer l’esprit d’équipe.