Cross Country New Brunswick and Boules de neige Ski club presents
Provincial Spring Camp for all skiers age 10 to 12.

Location :	Centre AquaKent (33, du Collège Street, Saint-Louis de Kent, NB E4X 1C2)
When :	2017/05/21 to 2017/05/22
Time :	Start of camp - 9h00 am, SUNDAY End of camp - 1h00 pm MONDAY
Open to :	Athletes aged 10 to 12 (DOB 2005 to 2007)
Accomodations :	AquaKent Center -  camping style  (see list of things to bring)
Registration :	Registration will be on www.zone4.ca Online registration deadline is Saturday, May 20th at 7pm.  NO REGISTRATION IN THE MORNING
Camp schedule :	The camp schedule and the training groups will be communicated the morning of the camp. Activities: roller ski, athletics training session, ski striding / walking, weight training, a session on the season objectives , social activities (swimming pool ) and other interesting workouts ;)!
Meals :	Dinner Sunday night will be provided to all participants. It is possible for parents to get a dinner for a fee of $ 10.00 You will need to bring your lunch for Sunday, breakfast and lunch for Monday and healthy snacks for the camp.
Fees :	55.00$ per athlete includes dinner on Sunday Sunday only -  40.00$ dinner included Monday only - 20.00$
Can I help?	PARENTS : As you know, we now ask that a minimum of one adult/5 athletes (in a club) be available and stay with club athlete and be responsible for them.  We will also need your help at the camp. Please let us know who will be the responsible adult from your club. Possible tasks are: ·        Organize and conduct a training session ·        Monitor and take care of the organization of a group (there will be 4 groups) ·        Organize an activity ·        General surveillance ·        Other There will be no charge for your accommodation and your dinner on Saturday J!

Thing to bring:

Sleep :

Camping style, therefore you will need:

• Sleeping bag, pillow and matress

• A tent if you have one J!

Meals:

There will be a group dinner provided at the camp for Sunday night. The planned meal is: Lasagna , salad, bun.

Please note that there is no fridge or stove for cooking.  Bring a “cooler” for your food, utensils and plates.  You are resonsible for the following meals:

• Sunday - lunch

• Monday – breakfast and lunch

• Healthy snack for the duration of the camp

Things to bring for camp :

• Running shoes (2 ^nd pair if you have one)

• Yoga mat

• Cloathing for all types of weather

• Water bottle (with holder)

• Poles for ski walking/striding (recommended lenght 70% total hight.  Example, 165 cm tall = 115 cm poles)

• Pee-wee/Mini-midget (Boys 2005 to 2007 and Girls 2005-2007) :

  • Skate bootes

  • Roller skis (Skate)

  • Roller ski ferrules (Pole tips – carbide)

  • Bike helmet

  • Hi-Vis clothing

  • Gloves

  • Knee and elbow pads (if needed)

• Training log book or small notepad

• Backpack (small)

Other :

• Pyjama

• Toiletries

• Towel / facecloth

• Extra clothing (various weather conditions)

• Bathing suite with bathing cap (madatory)

• Mosquitoes spray

• Volley ball, frisbee etc…..

• Social board games

• Your Smile

** PLEASE NOTE : during the training camps , we prefer that you do not bring electronics (IPod, IPad, etc.) This is to encourage interaction between athletes and develop team spirit .

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Lieu :	Centre AquaKent (33, du Collège Street, Saint-Louis de Kent, NB E4X 1C2)
Quand :	Dimanche le 21 mai et lundi le 22 mai 2016
Heure :	Début du camp à 9h00, dimanche Fin du camp à 13h00 lundi
Pour qui:	Ouvert aux skieurs âgés de 10 à 12 ans (année de naissance 2005 à 2007)
Hébergement :	Au centre AquaKent en style camping sauvage (voir liste de choses à apporter)
Inscription :	L’inscription se fera sur www.zone4.ca uniquement.  La date limite d’inscription sera samedi à 19h00.
Horaire du camp :	L’horaire du camp ainsi que les groupes d’entrainement vous sera communiqué le matin même du camp soit dimanche matin. Les activités comprendront le ski à roulette, une session d’apprentissage d’athlétisme, du ski striding/walking, musculation, une session sur les objectifs, des activités sociales (piscine) et d’autres entrainements intéressants ;)!
Nourriture :	Le souper du dimanche soir sera fourni à tous les participants.  Il est possible pour les parents de se procurer un souper pour un frais de 10.00$ Vous aurez besoin d’apporter votre diner de dimanche, votre déjeuner et diner de lundi et pleins de collations santé
Coût :	55.00$ par athlète incluant le souper Le prix de dimanche seulement est de 40.00$ incluant le souper Le prix de lundi seulement est de 20.00$ Souper seulement pour les parents est de 10.00$
Je peux vous aider?	PARENTS : Comme vous le savez, nous demandons qu’il y ait un ratio de 1 adulte pour 5 athlètes par club qui seront disponible à rester avec vos athlètes de clubs.  Nous aurons aussi besoin de votre aide lors du camp.  SVP nous avisez qui sera le responsable disponible de votre club.  Les tâches possibles sont les suivantes : ·         Organiser et mener une session d’entrainement ·         Suivre et s’occuper de l’organisation d’un groupe ·         Organisation d’une activité ·         Surveillance en général ·         Autres tâches possibles Il n’y aura pas de frais pour votre hébergement et votre souper du dimanche sera compris J!

Liste de choses à apporter pour le camp:

Pour le dodo :

Le dodo se fera dans un style camping sauvage, vous aurez donc besoin de :

• Un sac de couchage, un oreiller et un matelas

• Une tente si vous voulez J!

Pour les repas :

Il y aura un souper de groupe fournit lors du camp pour samedi soir.  Le repas planifié est le suivant : Lasagne, salade, petit pain.  Nous sommes dans un centre donc il n’y a pas de cuisine ou frigo.  Apportez votre glacière pour les aliments froids et les ustensiles, assiettes, etc requis pour vos repas non-fournit. Vous devez apporter votre propre nourriture pour les repas suivants :

• le lunch du dimanche

• le déjeuner du lundi

• le lunch de lundi

• Pleins de collations saines

Pour l’entraînement :

• Espadrilles de course

• Si vous avez une deuxième paire d’espadrilles ça peut être très utile

• Tapis de yoga

• Vêtements d’entrainement pour toutes les températures

• Bouteille d’eau – QUE VOUS POUVEZ APPORTER DEHORS AVEC VOUS (préférablement, si vous avez une bouteille d’eau + ceinture à la taille)

• Bâtons pour ski walking/striding (bâtons ayant une longueur équivalente à environ 70% de votre hauteur total.  Par exemple, un athlète de 165 cm apportera des bâtons d’environ 115 cm)

• Pee-wee/Mini-midget (Garçons 2005 à 2007 et Filles 2005-2007) :

  • Bottines skating pour le ski à roulette

  • Ski à roulette skating

  • Bâtons avec pics de carbides

  • Casque de vélo

  • Veste réfléchissante

  • Gants

  • Protecteurs au besoin

• Cahier d’entrainement et stylo/crayon

• Petit sac à dos

Pour le séjour :

• Pyjama

• Articles de toilette

• Essuie-main et débarbouillette

• Vêtements de rechange (POUR TOUTES LES TEMPÉRATURES)

• Maillots de bain et casque de bain (obligatoire pour la piscine)

• Lunettes et écran solaire

Quelques extras non négligeables :

Parfois, il est mieux prévenir, voici donc quelques objets additionnels qui pourraient rendre votre séjour plus facile

• Poison à bibittes

• Ballon, frisbee, etc.

• Jeux de société à jouer en groupe ou autre jeu de groupe

• VOTRE SOURIRE J

**A noter: pendant les camps d’entrainement, nous préférons que les jeunes n’apportent pas leurs appareils électroniques de type IPod, IPad, etc.  Ceci afin de favoriser les interactions entre les jeunes et développer l’esprit d’équipe.